Psyche & Körper
Begegnung mit dem, was in uns wirkt – Im Yin Yoga und in der psychologischen Beratung & BegleitungEntfaltung ist kein linearer Prozess.
Eigene Bedürfnisse kennenzulernen, sich selbst zu verstehen und einen erweiterten Umgang zu entwickeln, kann Zeit brauchen. Veränderung entsteht selten geradlinig, mehr viel in Bewegung, Schleifen und Momenten gelebter Klarheit.
Mein Konzept:
Körper und Psyche zusammendenkenKörperliche Erfahrungen, Beziehungen, Sprache und biografische Prägungen beeinflussen, wie wir uns selbst wahrnehmen und der Welt begegnen. Gesellschaftliche Erwartungen, Leistungsdruck oder Anpassung können dazu führen, dass der Kontakt zu eigenen Bedürfnissen leiser wird.
Ich verstehe Psyche und Körper nicht als getrennte Bereiche. Mich interessiert, wie Menschen gelernt haben, mit der Welt in Beziehung zu treten – und welche Strategien sie entwickelt haben, um Sicherheit, Verbindung oder Selbstschutz herzustellen.
Welche Strategien tragen Dich – und wo begrenzen sie Dich vielleicht?
Wo spürst Du Dich selbst deutlich, wo weniger?
Welche Bedürfnisse sind sichtbar – welche eher nicht?
Was möchte sich verändern?
„Zwischen Richtig und Falsch gibt es einen Ort. Dort werden wir uns begegnen.“
Meine Begegnung mit dem Sein:
Yin YogaIm Yin Yoga finde ich seit Jahren einen Ort, um mir selbst zu begegnen. Positionen, die lange gehalten werden und in denen die Spannung im Körper nach und nach merklich nachlassen kann, ermöglichen mir ein Eintauchen in das, was gerade in mir präsent ist. Seit meiner Yin Yoga Ausbildung bei A PLACE LIKE OM nutze ich Positionen, Atemtechniken und Haltung des Yin Yoga, um Räume zu erschaffen, in denen Du Dir achtsam gehalten begegnen kannst. Und das mitnimmst an Ruhe, Selbstbegegnung oder Inspiration, was sich gerade für Dich richtig anfühlt.
Meine Arbeitsweise
Auf der Yogamatte und in der psychologischen Beratung und Begleitung: Wenn wir uns gemeinsam in einem Raum einfinden, fließen meine psychologischen Perspektiven aus der ressourcenerzeugenden Veränderungsarbeit und systemische Ansätze ein – und genauso Dein eigenes Erfahrungswissen. In unserer Begegnung ermögliche ich einen Raum, in dem Du Dich sicher erfahren und entfalten kannst.
Ich bin neugierig, wie Du diese Erfahrungen nutzt, um – Schritt für Schritt – dahin zu gelangen, wo Du hinmöchtest.
Über mich
Im Psychologiestudium, in der Promotion und in den Weiterbildungsmodulen zur psychologischen Psychotherapeutin (Fachkunde VT), an denen ich teilgenommen habe, habe ich viel über die Arbeit mit Wahrnehmung und Denkmustern gelernt. In Weiterbildungsseminaren zur ressourcenerzeugenden Veränderungsarbeit habe ich einen Blick auf Prozessgestaltung und eine systemische Perspektive gewonnen.
Was mich in meiner Arbeit mit Körper und Geist prägt, ist mein eigenes Verständnis im Umgang mit einer sensiblen Wahrnehmung und Emotionsregulation sowie der Blick dahin, was verändert und gelebt werden möchte und sich noch seinen Weg bahnen darf. Mich prägt eine humanistische Haltung und ein wohlwollender Blick, mit dem ich Menschen in eine Begegnung einlade.